การหยุดลูกหรือการพักลูกด้วยหน้าอก

sbobet ทางเข้า

การออกกำลังกายสามารถสร้างความสุขได้ เพราะว่าเมื่อตอนที่เราเหน็ดเหนื่อยหลังจากการเล่นฟุตบอลจะทำให้ร่างกายของคนเราหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา และจะทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย อีกทั้งยังช่วยลดความตึงเครียดลงไปได้มากทีเดียว
การหยุดลูกด้วยหน้าอกเป็นเทคนิคที่ทำได้ยาก ซึ่งไม่เหมือนกับการโหม่งหรือเตะลูกที่เราเห็นกันบ่อยๆ ผู้เล่นจะหยุดลูกนี้ในลักษณะนี้ได้จะต้องเป็นผู้ที่มีประสบการณ์และฝึกซ้อมมากพอสมควรที่จะเล่นได้ โดยการหยุดนี้มีลักษณะ ดังนี้
⦁ การพักอกอยู่กับที่ยืนแยกเท้าเล็กน้อยมือกำแบบหลวมๆ แล้วทิ้งน้ำหนักตัวที่อยู่ปลายเท้าทั้ง
สองข้างแอ่นอกในการเตรียมรับลูก ขณะเดียวกันก็ต้องแอ่นลำตัวคือ แอ่นหลังเล็กน้อย และตาจ้องมองลูกให้ดีๆ เมื่อลูกลอยโด่งมาต้องพยายามเคลื่อนไหวตัวให้เอาหน้าอกรับลูกได้กลางอก
⦁ การพักอกให้ลูกไปด้านหลัง เป็นการพักอกที่ไม่ต้องให้ลูกหยุด หรือตกอยู่หน้าเรา เมื่อจะ
เตรียมมือรับลุกก็กำมือหลวมๆ กางขาเล็กน้อย แล้วแอ่นตัวไปข้างหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้
⦁ การพักลูกให้ลูกไปด้านข้างลำตัว เป็นการพักลูกให้ลูกไปข้างลำตัวอาจจะไปทางซ้ายหรือขวาก็
ได้ มีประโยชน์ในจังหวะที่เราต้องการให้ลูกเคลื่อนที่ต่อไป โดยไม่หยุดเสียจังหวะเปล่าๆ เพราะจะทำให้การแข่งขันไม่ชะงัก
การเตะฟุตบอลจะไม่มีการใช้มือเข้ามาช่วยเลย แม้แต่การหยุดยังต้องใช้ส่วนของหน้าอกเท่านั้น ดังนั้น การเล่นฟุตบอลจึงเป็นการใช้เฉพาะส่วนเท้าเกือบทั้งสิ้น